CalcKitComment utiliser le calculateur d'IMC
L'indice de masse corporelle (IMC) est la mesure de dépistage des catégories de poids la plus utilisée dans le monde. Il se calcule en divisant votre poids en kilogrammes par le carré de votre taille en mètres. Les médecins, les coachs sportifs et les compagnies d'assurance l'utilisent tous comme premier contrôle rapide pour savoir si le poids d'une personne se situe dans une fourchette santé pour sa taille.
Pour utiliser cette calculatrice, choisissez vos unités préférées (métrique ou impérial), entrez votre taille et votre poids, puis appuyez sur Calculer l'IMC. Vous verrez instantanément votre valeur d'IMC, votre catégorie de poids — poids insuffisant, normal, surpoids ou obésité — ainsi que la fourchette de poids santé pour votre taille, afin de savoir à peu près quel objectif viser.
Les catégories adultes standard sont : en dessous de 18,5, poids insuffisant ; de 18,5 à 24,9, la fourchette santé normale ; de 25 à 29,9, surpoids ; et 30 ou plus, obésité. Ces seuils viennent de l'Organisation mondiale de la santé et sont les mêmes que ceux utilisés par votre médecin.
Gardez à l'esprit que l'IMC est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Les personnes très musclées, les sportifs et les femmes enceintes peuvent obtenir des résultats trompeurs, car l'IMC ne sait pas distinguer le muscle de la graisse. Si votre résultat vous surprend, considérez-le comme une invitation à en parler à un professionnel de santé plutôt que comme un verdict définitif — et associez-le à notre Calculateur de calories pour planifier un régime raisonnable.